中國(guó)西藏網(wǎng)訊 重陽(yáng)節(jié)，健康運(yùn)動(dòng)與陽(yáng)光拉薩更適配！10月11日，適逢九九重陽(yáng)，“牽手夕陽(yáng)紅 溫暖老人心”2024年西藏自治區(qū)老年人趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)在拉薩舉行。本次活動(dòng)由西藏自治區(qū)體育局、西藏自治區(qū)體育總會(huì)主辦，西藏自治區(qū)社會(huì)和民族傳統(tǒng)體育指導(dǎo)管理中心承辦，旨在助力完善老年人體育發(fā)展，不斷提升廣大老年人的獲得感、幸福感。 

圖為活動(dòng)開(kāi)幕儀式上的表演 攝影：蔣馨悅 

　　本次趣味運(yùn)動(dòng)從老年人的運(yùn)動(dòng)需求出發(fā)，精心設(shè)置了兩公里健步走、夾乒乓球、拋毽子、釣釣樂(lè)等一系列能夠舒展筋骨且輕松有趣的運(yùn)動(dòng)關(guān)卡，共吸引到200余位、年齡約在50至65周歲之間的老年人參加。活動(dòng)主辦方表示，“本次活動(dòng)鼓勵(lì)參與、不設(shè)名次、重在體驗(yàn)，在環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)方面著意降低了難度，重點(diǎn)就是為了鼓勵(lì)老年人多參與運(yùn)動(dòng)，更好地加入到全民健康的隊(duì)伍中來(lái)?！?/span> 

　　碧空如洗，遠(yuǎn)山如黛，美麗的風(fēng)景與多彩的活動(dòng)一道，陪伴眾多老年朋友度過(guò)豐富多彩、文明健康的重陽(yáng)佳節(jié)。 

圖為老年朋友在拋毽子 攝影：蔣馨悅

圖為老年朋友參與兩公里健步走 攝影：蔣馨悅 

　　67歲的桂桑阿姨是今天趣味活動(dòng)的一位參與者。成功闖過(guò)了所有關(guān)卡后，她的臉上不由地掛起了愉快的笑容。年輕時(shí)，桂桑從事體育行業(yè)，年紀(jì)大了，她依然積極參加各種體育鍛煉活動(dòng)。一輩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在她看來(lái)，“動(dòng)”就是健康最大的秘訣。“我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)對(duì)人的幫助太大了，特別是到了老年，更是需要能動(dòng)、多動(dòng)、好動(dòng)。” 

　　運(yùn)動(dòng)添活力，老年更美麗。值此重陽(yáng)佳節(jié)之際，愿每一位老年朋友都能參與運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，提高健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，收獲幸福快樂(lè)的生活。（中國(guó)西藏網(wǎng) 實(shí)習(xí)記者/蔣馨悅）